bez cukru

[...] jakie się tylko da (lamblia,candidia i prawdopodobnie jeszcze przerost flory baketryjnej) a więc dowiedziałem się że przy tych "syfach" trzeba mieć dietę nisko węglową, bez wszelakiego cukru , i jeść moge tylko ugotowane nie przetworzone produkty typu : Kurczak, rybka jakies kasze kus kus ,warzywka, i moja wiedza kończy się tutaj ... DOBRA [...]

[...] poza tym jeśli chodzi o obniżenie poziomu cukru to raczej przy hipoglikemii reaktywnej nie byłoby to korzystne). Czy jest coś, co działa tylko na wrażliwość insulinową, bez zmniejszania apetytu i obniżania poziomu glukozy? Czy kwestia łaknienia jest po prostu traktowana jako skutek, a zmniejszenie glukozy nierozerwalnie łączy się z poprawą [...]

[...] chlebem razowym + duży łyk oliwy i sen(lub sex) !!! Dieta musi być dobra tylko mam x-panda i 3kg białka jak to połączyć z dietą i kiedy to brać pomóżcie, za bardzo spadłem i musze szybko wrócić do formy ważyłem 82 kiedyś, cel to masa ale bez tłuszczowa zresztą o to sie nie martwie spalam tłuszcz szybko prosze o poprawki rzetelną osobę!!!

[...] -17-18godz kawalek sera bialego z bananem, albo jablko kolacja 20-21, pol opak. serka wiejskiego z kawalkiem ogorka i 2 rzodkiewkami, albo zupa warzywna gotowana na kostce i bez maki, czasem dodaje jogurtu. No i tak mam zamiar jesc przez miesiac. Staram sie zabierac do pracy jedznei zeby bylo w takich godzinach jak napisalam. Jak myslicie czy to [...]

[...] moje pytania, po pierwsze chcę szybko nabrać większej masy mięśniowej a także powiększyć siłę(gdy byłem w 2gim brałem już 65kg na klatę 0 treningu po prostu brałem tyle bez problemu, tera zaś po 5 latach biorę max 75kg), przeglądałem internet i większość doradziła mi "dianabol" jednak jest on ponoć podobny do mety, która niszczy organizm i [...]

[...] Ś: herbata O: mięso z rusztu, owoce K: co tylko chcesz (czyli co masz w domu :P) Dodatkowo: zielonych można ile chcesz (sałaty, brokuł) nie wolno soli i cukru wcale, smarzyć bez tłuszczu( odrobinka, tyle żeby nie przystało) ale np. w mące i pieprzu ale niewiele przypraw bo się smak zmienia i czujesz je mocniej (wszystko wydaje się być słone). [...]

[...] 60 G, ILOŚĆ PORCJI: 1, BIAŁKO: 21,8 G, BŁONNIK: 13,3 G Dlaczego Q BAR? Smaczny i zdrowy Zawiera dużo białka Wysoka zawartość błonnika Q BAR to baton proteinowy bez dodatku cukru i tłuszczów nasyconych. Q Bar jest odpowiedni dla wszystkich, szczególnie tych, którzy dbają o zbilansowaną dietę, szczególnie przy niskim poziomie [...]

[...] na temat metabolizmu - 2 tygodnie żyłem tylko na czekoladach mlecznych 23423432kg cukru w tabliczce, na wadze ani grama.) Po napięciu widać normalnie 3 rzędy mięśni, bez napięcia nie widać nic. Dodam, że tłuszcz z brzucha mogę normalnie "złapać" ale jest go mało. Na oko 1,5 - 2 cm grubości fałdki. Co mam zrobić, żeby odsłonić mięśnie? [...]

[...] śniadanie (posiłek w szkole): -grahamka z chudą szynką z kurczaka -jabłko -litr wody niegazowanej Obiad: -zupa pomidorowa z brązowym ryżem Kolacja: -2 kromki razowego chleba bez masła( 1 z wędzoną makrelą, 2 z pomidorem i ogórkiem) -czerwona herbata Czy taki jadłospis jest dobry? To oczywiście przykład na jeden dzień, np na jutro. Codziennie [...]

[...] kalorycznego. Wiem co moge jesc i czego nie moge jesc, na brzuch zapracowalem sobie swoim piwkowaniem, ale zmienilem swoje nawyki, ani grama alkocholu (weekend nie weekend, bez wyjatkow), uzywam slodzika zamiast cukru itp. Pilnuje takze by bialko bylo na poziomie 2g/kg. Chce zrzucic z siebie bebzon, lecz nie wiem czy nie przesadzam. Treningi [...]

Witam, moze pomoglibyscie mi w znalezieniu problemu, mianowicie: jem jak jem, tzn nie licze kalorii itd, staram sie odzywiac zdrowo, niskotluszczowo, bez cukrow, tzn; posolki skladaja sie z np platkow owsianych na wodzie, jaj i bialek jaj, tunczyka, warzyw, twarogu chudego, jogurtow, jako cieply posilek jakas cycka z kurczaka ew. rybka z ryzem lub [...]

[...] (82g) Węglowodany : reszta *** Na czczo : 60min lekki bieg (8km/h) 10:00 - Płatki owsiane 40g - 4 białka jaja kurzego - 1 całe jajo - 1 łyżka masła orzechowego Primavika (bez soli i cukru) ~ Witaminy OMEGA *** TRENING : 45min FBW 13:00 - Filet z kurczaka 150g - Ryż 100g - Warzywa (marchew z groszkiem) 100g - Oliwa z oliwek 15g 16:00 - Filet z [...]

[...] kanapki z szynka bo przecież biały chleb to zło a masło to sam tłuszcz. Wiecie może dziewczyny czy jest szansa by nie rezygnować jednak tak drastycznie ze zwykłych posiłków tak aby były jakieś efekty? Bo ciągle słyszę ze dieta to 80% rezultatu i bez tego nawet nie warto zaczynać bo jak zacznę ćwiczyć to będę więcej jadła i nic to nie da -,-

[...] serowej dodajemy łyżeczkę proszku i powoli włączamy ubite białka. Napełniamy foremki i pieczemy ok. 25 minut w 180 stopniach. Można sprawdzić patyczkiem stopień upieczenia ;) Wyciągamy z foremek i studzimy na kratce. Smacznego! całość (bez dodatków) 477 kcal, B-54g, T-17g, W-29g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/063e114872a54e619cfdf75fdc479df6.jpg

[...] łososia gotowanego kolacja czerwona fasola + warzywa + jajka lub puszka tuńczyka (postać jajek:czasem sadzone, czasem na twardo, a czasem jajecznica). Wszystko oczywiście bez tłuszczu Do tego ok. 2l wody i 3-4 kawy Całkowite wyeliminowanie cukru, tłuszczu i wszelkich białych węglowodanów. Sobota jest dniem w którym jem to na co mam ochotę (ma [...]

[...] jabłko 150g= 69 kcal 12:50 Plasterek żółtego sera z pieczywem jasnym 31g+50g=220 kcal Szklanka wody mineralnej Marchew 100g 27 kcal 14:05 Jakieś mięso pieczone bez tłuszczu (udko z kurczaka) 1288g Ziemniaki 88g=77kcal Sałatka grecka lub włoska 300g nie wiem ile to 18:00 (Przed treningiem) w moim przypadku bieganie i domowe [...]

Kupiłem dzisiaj mleka ryżowe i sojowe i oba są bardzo dobre, tylko mam pytanie W mleku ryżowym jest prawie 14g węglowodanów a w sojowym około 4g (bez dosypek cukru czy czegoś). I pytanie jakie to są te węgle? Takie najprostsze o wysokim IG? Bo jestem endo i łatwo mnie otłuszcza na biodrach. Ale to mleczko z odżywką np. waniliową jest pyszne Które [...]

Ekstrakt z liści Banaba (Lagerstroemia indica) – tzw. "bez południa" - roślina od dawna wykorzystywana była przez rdzenną ludność Filipin do regulowania poziomu cukru we krwi. Przypisuje się także ekstraktom tej rośliny delikatne działanie diuretyczne i skuteczne wspomaganie procesów redukcji tkanki tłuszczowej. Liście Banaba są źródłem substancji [...]

[...] cm wzrostu i ważę 97kg. Postanowiłem zacząć chodzić na siłownie i potrzebuje porad odnośnie żywienia. Nie mam ściśle określonej diety staram się jeść głównie drób pieczony bez tłuszczu lub na parze, warzywa, owoce( nie za dużo) makarony ciemne oraz ryż itp. nie jem słodkiego oraz cukru. jem głównie 3 posiłki dziennie nie mam czasu na pięć w [...]

[...] mikserem. Następnie usmażyć- najlepiej na patelni z odrobiną masła. 2. Nadzienie: 1-2 jabłka, cynamon, ewentualnie troche cukru. Jabłko pokrojone w kostke usmażyć na patelni bez dodatku tłuszczu. Posypać cynamonem. Omlet składamy na pół i następnie do środka wkładamy nadzienie. Życze smacznego i jak ktoś spróbuje to proszę o ocenę POZDRAWIAM